Tusind årsager til eksamensangst

Der kan være tusind årsager til, at du ikke får de karakterer, du fortjener, ved din eksamen. Men den gode nyhed er, at du ikke behøver at kende årsagerne til din nervøsitet eller angst, for at du kan arbejde med at overvinde dine problemer.

Eksamenstræning ved hjælp af trance og hypnose

Min terapeutiske træning for at få en god eksamen tager bl.a. sit udgangspunkt NLP-metoderne og avancerede kognitive øvelser: De indeholder bl. a. visualisering, tidslinie-opfattelse samt trance og hypnose. Ved hjælp af de mentale øvelser, får du brudt de negative cirkler - følelser, tanker og forestillinger - som du har omkring eksamen.

De mest typiske årsager til eksamensangst er:

• tidligere negative eksamensoplevelser.
• at du er dumpet i et fag.
• at ”klappen” er gået ned i en situation, og at du nu er bange for, at den gør det igen.
• at du kan være påvirket af, at dit selvværd har fået en hård medfart ved, at din kæreste har fundet en anden.
• at ensomhedsfølelse bl. a. kan forstyrrer din koncentration.

Selvtillidsøvelser

Når du får brudt de skitserede ”negative cirkler”, så fokuserer vi på at styrke din selvtillid. Når det sker, vil du blive overbevist om, at du i eksamenssituationer kan huske det stof, du har arbejdet med.

Nogle har også brug for at arbejde med at få et mentalt overskud til at læse op til eksamen, så de føler og kan se, at deres eksamenslæsning giver udbytte.

Karakterspring

De mange studerende, som har været i terapeutisk eksamenstræning hos mig har efterfølgende opnået gode eksamenskarakterer. Næsten alle melder tilbage at de scorer mindst 2 karakterer højere til eksamen, end de har turdet håbe på.

Terapi eller kursus

Når du får din eksamensangst ud af kroppen, vil du sandsynligvis opdage, at din angst også er formindsket i mange andre pressede situationer, du kommer ud for i fremtiden.

Vælger du at overvinde din eksamensangst med hjælp fra mig, så kan det foregå som individuel terapi eller på et intensivt kursus:

• Terapi: For nærmere oplysning om individuel terapi se Eksamensangst kan overvindes.
• Kursus: Afvikles på een dag fra 11.00 til 17.00. Her får du mere træningstid og kan blive inspireret af dine medkursister. Men holdstørrelsen gør, at træningen er intensiv.

Datoer for kommende kurser i Århus:

Bindende tilmelding til kursus sker ved indbetaling af kursusgebyr på 875,00 kr. til denne konto i Danske Bank: reg.nr. 3636 konto nr. 3636481157 senest 1 uge før kursusstart. Indbetalte gebyrer refunderes ikke ved framelding efter tilmeldingsfristens udløb eller ved udeblivelse fra kurset.

Du kan ringe eller sende en e-mail til mig for yderligere information og evt. træffe aftale om tilmelding til kursus.